こんにちは。
システム課のアオタンです。
※スタッフの名前はニックネームで記載しています。

子どもの頃からお風呂上がりのストレッチを習慣にしています。
そのおかげか、今まで運動で大きな怪我…

こんにちは。
システム課のアオタンです。
※スタッフの名前はニックネームで記載しています。
実は10年以上、密かに続けていることがあります。
それは飲食店の食べ歩きです！
大学2年生の頃から…

こんにちは。システム課のアオタンです。
※スタッフの名前はニックネームで記載しています。

皆さんは山と海、どちらがお好きでしょうか。
…

こんにちは。
システム課のアオタンです。
※スタッフの名前はニックネームで記載しています。
最近新しく始めた習慣があります。
それは・・・朝散歩です！
少し前から、ちょっとだけ早起きして…

こんにちは。
システム課のアオタンです。
※スタッフの名前はニックネームで記載しています。
 
前回のブログで、パーソナルトレーニングの体験に行ったとお伝えしました。
（そのお話はこちら）
…

こんにちは。
システム課のアオタンです。
※スタッフの名前はニックネームで記載しています。

前から気になっていたパーソナルトレーニングジムの
体験レッスンを受けてきました！

店に入る…

こんにちは。
システム課のアオタンです。
※スタッフの名前はニックネームで記載しています。
お風呂上がりの一杯！美味しいですよね。
皆さんも、お気に入りの一杯があると思います。
私のお…

こんにちは。
システム課のアオタンです。
※スタッフの名前はニックネームで記載しています。
 
小学生の時からずっと続けていることがあります。
それはストレッチです！
その…

こんにちは。
システムのアオタンです。
※スタッフの名前はニックネームで記載しています。

ここ1、2年は週に3、4日程度、自宅で筋肉トレーニングをしています。

初めの頃は、
皆さんご…

こんにちは。システムのアオタンです。
よく「信じられない」といった反応をされますが、
私（27才男性）慢性的な腰痛持ちでした。
年齢関係無く、若者でも腰痛の人は多いです。笑
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