こんにちは。コールセンターのイシーです。
私は多趣味な方だと自負しているのですが、その中の１つに筋トレがあります。
週に4〜5回、朝６時からジムに行きバーベルやダンベルで鍛えています。
また、多めに食事を取って筋肉をつける増量期、食事を減らして体脂肪を落とす減量期を設けて、毎日醤油小さじ１杯からカロリー計算する食事管理を徹底しています。
こんな生活を送っていると、よく「何を目指しているの？」と聞かれます。
私が女性ということもあって、尚更疑問に思われるのかもしれません。
私にはボディビル大会などの具体的な目標は無く、「今より重い体重で今より痩せて見えるようになりたいな」というぼやっとした目標だけで今の生活を丸2年以上続けています。
ただ、質問した人にそう答えてもいまいち納得されにくいため、ずっと「どんな目標だったら納得してもらえるかな」と考えていました。
先日、友人と旅行先で行くお店を中々決められず、グダグダとしてしまう時間がありました。
帰宅後私は「自分が行きたいお店を強く主張して押し通す力があれば…」と反省。
そんな時にピンときました。
某筋肉芸人さんが左右の胸筋を動かして2択から答えを絞る「筋肉ルーレット」。
これができれば、笑いで自分の意見を伝えられるようになれるかもしれない。
自己主張が得意ではない私にぴったりだと思いました。
ネット情報ですが、３ヶ月以上ジム通いできる人は全体の37％。
１年以上になるとたった４％だそうです。
「筋肉ルーレットができるようになる」
これを目標に、私はトレーニング歴4年目を目指して筋トレを続けていきます。
余談ですが、筋トレのお陰か初めてのボルダリングも筋肉痛なしで楽しめました。継続は力なりです。
※スタッフの名前はニックネームで記載しています。
