こんにちは。EC課のパシンです。
※スタッフの名前はニックネームで記載しています。
つい先日、引越しをしました。
引越しをした最大の理由は「通勤時間を短くするため」だったのですが、
引越ししてよかったなぁーと一番感じるのは、
「お風呂が大きくなったこと」です！
私は、ゆっくり時間が取れる日は「スペシャルおふろ」を楽しむことにしています。
「スペシャルおふろ」とは……
・お風呂にお気に入りの飲み物を持ち込んだり……
・湯舟に浸かりながらヘアパックやフェイスパックをしたり……
・好きな音楽を聴きながらホットタオルでアイマスクをしたり……
・お風呂の中でマッサージしてみたり……
・ちょっといいバスボムやバスソルトを使ってみたり……
とにかく、好きなことを自由にしながら、ゆっくりお風呂に入る！
それが私の「スペシャルおふろ」です。（と、命名しました。）
湯舟にしっかり浸かることで副交感神経が優位になり、
ストレス緩和や睡眠の質の改善に繋がると言われています。
また、血行が促進されて冷え性対策になるなど、カラダによいことがたくさんあるはず！
「スペシャルおふろ」を楽しむ時のマイ・ルール
・ぬるめ（38～40℃）のお湯にすること
・湯舟に浸かる時間は15～20分がベスト！
・みぞおちの高さまでの半身浴もおすすめ
・入浴の前後にしっかりお水を飲む
・お風呂上りの保湿も忘れずに！
リラックスしすぎて、そのまま湯舟でウトウト……
なんてことにならないように、充分気を付けています！
次に「スペシャルおふろ」ができるのは、いつかな？楽しみです。
