みなさんこんにちは！

P.D.R.のカヌー馬鹿國安です☆

今日も1分間スピーチについて紹介いたします。

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【薬事部　Sさん】

今、私はストレッチにはまっています。

先日、右ひざをバレーで痛め、そうこうしているうちに左ひざも痛めてしまいました。

 

痛めたひざの本を読んだらストレッチが良いと書いてありましたので、やってみたところ、具合が良くなったと思っています。

 

ひざ以外の部分も伸ばすと気持ちが良いので、色々ストレッチしています。

今はその気持ち良さにはまっています。

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私は1週間運動やストレッチをしないと、体がかたくなり、肩もこったような気になってしまいます。

普段まったく肩がこることがないだけに、その時には肩こりってつらいもんだ・・・と思います。

日頃の運動とストレッチは大切なんだなぁとしみじみ思う今日この頃です。