筋トレをはじめました。

こんにちは、商品部のゴディです。

先日、筋トレについて熱く語る本を読みました。
その本にはこんな内容が書かれていました。

 

毎日を懸命に生きていると、ふと不安になる時が訪れると思います。
あれは大丈夫か。これで良かったのかetc…
でも気がつくと(時が経つと)その不安が薄れたり無くなったりしますよね。
特に根本原因が解消されたわけではないのに解決?してしまう。。。
これはつまり、多くの不安の原因は気持ちの問題ということのようです。
なんとなくの不安で悶々としてしまい、
QOL(Quality of Lifeが)が下がるなんて勿体ない!

そこで役立つのが筋トレ!

筋トレをするとテストステロンという脳内物資が分泌されます。
これは幸福ホルモンと呼ばれるもので、
ポジティブでいるために有用なホルモン!
筋トレバッチリやって、テストステロンだして、なんとなくの不安を解消!

もし、それでも不安が残ったら
それは本腰入れて解決に当たるべき問題ということ。。。

 

 

なんて良い切り分け方法でしょう。
読み終わったあと、気がつけばスポーツショップに足を運び、
ダンベル×3とホエイプロテイン、シットアップベンチ、ヨガマットを買っていました。
そしてYouTubeで筋トレ動画を見て勉強。
沢山のマッチョが効果的なトレーニングを無料で教えてくれる時代に感謝です。
ここまで来たら後はやるだけ。
初期費用は飲み代10回分くらいかかりましたが、
今後はプロテイン代しかかかりません。

 

目指せポジティブマッチョ。
こんな時期だからこそ、お家時間を有効活用して
より良い明日を生きたいと思います。

 

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